jak brac

BULMASTIF to znaczy że na poczatku mam brać wiekszą dawke a póżniej zjechać do 10 g dziennie?? czy jak??

znowu wprowadziłem poprawki a raczej jedną drobną bo jakbym miał brać przez cały cykl nolvadex to musiałbym chyba z 4 paczki tego kupić co by mi się zupełnie nie kalkulowało więc 1-10 Deka e7d 5-13 prop e2d (razem 30 strzalow) 5-13 nolva ed 20mg (w razie czego 40mg) ( wychodzi 30 tab nolvy) koniec 3 tygodnie po ostatnim strzale deki ,to wychodzi [...]

no spoko dostosuje się , dziękówka, więc nolve brać jak zacznie się coś dziać i później kontynuować do końca cyklu?

Dzieciuchy to za kreatyne sie brac powinnie. Jak by byl prop zamiast trena to poszla by masa, Tren to nie srodek na mega mase.

NO to generalnie nie ma po co brac w innych porach jak przed treningiem bo słuzy on pompie (tylko i wylacznie).. tak więc najlpeiej połaczyc z jakąś kretyną jak masz $$ mozesz zaszalec Xp, SwoleN, KA nwet 10g dziennie, Sam do tego bym dał monohydrat efekt koncowy porównywalny do w/w środków Do tego oczywiscie zma,witaminy duza ilośc płynów [...]

Mam zamiar zaczac cwiczyc i odrazu zaczac kuracje na omie i dece, moja waga 78kg rozpisze mi ktos ? Jak to brac i jak z odblokowaniem od A do Z

Mam zamiar zaczac cwiczyc i odrazu zaczac kuracje na omie i dece, moja waga 78kg rozpisze mi ktos ? Jak to brac i jak z odblokowaniem od A do Z Źle to planujesz,najpierw się wbija a potem się zaczyna ćwiczyć.\-)

Może ja pomoge,Dieta dział odrzywianie jak cosBo bez diety to nie ma co brac supli...Ja bym ci radził na pierwszy cykl monohydrat(mono)i do tego jakies carbo....A gainer według braków w diecie Kreatyna dawkowanie DT: 5g na czczo rano i 5g po treningu DNT: 5g na czczo rano i 5 w porze treningu Carbo dawkowanie 40-50g po treningu Gainer wedlug [...]

jako potreningowke polecam Myo Max z Sciteca (dla mnie wszystko sie przy niej chowa)do tego przed treningowka(jack3d) i mala puszke kreatny 350g np Creatim jablczan z sciteca. Z bialek mozna brac sfdowskie. Sam robilem taki cykl i bylem z niego zadowolon jak z zadnego innego.

[...] pisze pod kątem opłacalności podobnie z kurkumą , jeden ogarniety lekarz mi powiedział ,że dobrze ją brac z imbirem. fajnie ,że jest krzem bo tak na prawde on procz cissusa daje najwiecej ale jego stężenie też nie jest duże. najlepiej miejscowo i tak działa joint force, bo juz wszystkiego probowalem i tylko on jak na razie działa bez zarzutu

[...] nie powinien się gryźć z testem i metką. Bierz dalej co masz brać, jeżeli bardzo źle się czujesz odpuść sobie 2-3 treningi lub zrób je z mniejszą intensywnością, "na zaliczenie" i tyle W sumie jak odstawisz metkę na te parę dni to też cyklu nie spieprzysz, a flaki będą miały trochę lżej;-) Zmieniony przez - skint73 w dniu 2016-12-12 15:09:46

He nie do pływania , powoli nie chce mi sie pływać wiec zaczynam siłke ... wiec byś mugł mi dorazic co na ten 1 raz , czy moge taka mieszanine ?? jak tak to z czym jeszcze to brać ? jakas osłonka?? witaminy?? doradz... Sorki ze wybieram od tego tematu ale skasowali mi ten wcześniejszy temat... Pozdro Zmieniony przez - DragonBM w dniu 2005-11-28 [...]

[...] zakodowane ze kolejny psoilek nastpoi o tej i o tej, a jesli chodzi o przyswajalnosc bialka wszedzie wczytasz ze przyswaja ok 30gram oczywiscie sa wyjatki tez trzeba brac to pod uwage ze tak jak zjadasz np 100gr piersi to te 23gramy bialka nie wchlaniaja sie co do minuty lecz stopniowo do bodajze 3h? wiec oswiec mnie mistrzu:) chetnie rpzeczytam

A i brać tylko w tych dniach co trening jest? Czy może jak mam dzień wolny od treningów i tylko pójdę pobiegać trochę to też? A takie dni co w ogóle nie ma aktywności? :D

porcja no-xplode+porcja cell mas powinna wystarczyc w zupelnosci. 1,5g KA to tylko dodatek do podstawy. ZMA jak najbardziej mozesz brac.

[...] regularnie trenujesz. Co on wg ciebie daje? Od wypocenia wody jeszcze nikt nie schudł... Wara - najpierw się określ, czy w ogóle chcesz się brać za to na poważnie. Jeżeli nie masz nadwagi, a tylko kilka kg do zrzucenia, robiąc cokolwiek i byle jak nic nie uzyskasz. Napisz czy wchodzi w grę siłownia, dieta...Wtedy można mysleć o jakimś planie.

z przed 6 tygodni :) , dece moge miec 25ml? atomica zamiast npp? lub 30-40ml NPP atomica :)? co brac? i jak? Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 95 Wzrost : 184 Obwód klatki : 120 Obwód ramienia : 43-44+ Obwód talii : 85 Obwód uda : - Obwód łydki : - Staż na siłowni : 3 lata+ Ilość spożywanego białka : 280g Ilość spożywanych [...]

duzo ludzi przeciez cwiczy w tym wieku z suplementami a juz niechce zaczynac nowych temtow jak mozecie to odpowiedzcie mi. czy kreatyne brac zaraz po cwiczeniach czy np. 30min po silce

Czy moze zamiast kreatyny (moze za "mocne" jak na moj wiek) brac jakas odzywke białkowa ? A moze to i to? :)

[...] ale ogolnie na 300 gram robi sie 4 tyg cykl Łuki (5-02-2009 16:41) kazdy pisze ze w dni treningowe 10g w dni nietreningowe 5 Łuki (5-02-2009 16:41) czyli wychodzi 6 tygodni jak nic riverboa (5-02-2009 16:41) nie kazdy tak pisze riverboa (5-02-2009 16:42) zazwyczaj optymalnie dozuje sie 10 gram codziennie riverboa (5-02-2009 16:42) i tak tez ja [...]